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#mymethetizer #blackandwhite #fashion #trinkflasche #edelstahlflasche #nachhaltigkeit #methetizer #flasche #wasserflasche

Mit diesen Tipps schaffst du es, täglich genügen

Mit diesen Tipps schaffst du es, täglich genügend Wasser zu trinken!💧

• NICHT ERST TRINKEN, WENN DU DURSTIG BIST!
Trinke nicht erst dann etwas, wenn du schon richtig durstig bist, dann ist es nämlich schon etwas zu spät. Durst ist eine Art Warnsignal des Körpers, das dich auf ein Defizit aufmerksam machen soll.

• WASSER IMMER UND ÜBERALL GRIFFBEREIT HABEN
Aus den Augen, aus dem Sinn: Das gilt auch fürs Wasser trinken. Daher sollte in deiner unmittelbaren Umgebung immer deine Trinkflasche stehen. Bei vielen ist genau das der Grund, warum zu wenig Flüssigkeit aufgenommen wird.

• FÜHRE EINE TO-DRINK-LISTE
Du liebst es eher "Old school" und machst dir gern To-do-Listen zum Abhaken? Perfekt, dann ist dieser Tipp wie für dich geschaffen: Statt dich digital von einer App erinnern zu lassen, kannst du auch ganz klassisch eine To-drink-Checkliste führen.

• ANS TRINKEN REGELMÄSSIG ERINNERN LASSEN
Wann hast du eigentlich das letzte Mal ein Schluck Wasser getrunken? Eine Art "Trink-Buddy" kann dich regelmäßig daran erinnern, ein Glas Wasser zu trinken, einen Schluck aus deiner Daily Bottle zu nehmen oder deinen Tee im Reisebecher nachzufüllen.

Es ist gar nicht so schwer seinen täglichen Wasserbedarf zu decken. Mit ein paar kleinen, aber effektiven Veränderungen im Alltag ist es ganz einfach, ausreichend Wasser zu trinken oder?🤔

Welcher Tipp hat dir am meisten geholfen? Schreib es in die Kommentare 👇🏼

#mymethetizer

Making friends with the locals. 🇳🇦 📷: @sa

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📷: @sandrogalliker

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